FEEEETTO

Nope, you guessed it, hemma idag igen.. Men kom iväg till psykologen idag iaf. Hon började prata om att ha ett möte med vuxenpsyk för att se om dom kan hjälpa mig på nåt sätt, och att kanske göra lite utredningar på mig. Woho... Nej.

Men har iaf vart med S ett par timmar, hon har flyttat till sin farsan nu. Gött!

Satt o räknade ut på ett ungefär hur mycket kcal jag får i mig på en dag, försöker ju desperat gå ner i vikt. Räknade inte med pålägg (även om jag bara äter magert), själva maten i måltiderna o frukt så kom jag upp i över 1500. Med resten så blir det väl ungefär en 2000, inte konstigt att jag inte går ner! Men hur fan ska göra då? Tränar när jag orkar, men ingen att idé att säga att jag ska träna o lura mig själv när jag känner mig själv vet att det inte går.

Men jag kan inte äta mycket mindre?


Frukost -Två grova skivor bröd, med 10% ost, mager prickigkorv, skinka, ägg eller makrill. Ett glas lättnjölk eller lågkalorijuice.

Lunch -Halva tallriken grönsaker, 0,5 dl råris eller en liten potatis, 0,5-1 dl gryta/en halv bit kött/fisk etc.

Middag -Som lunchen.

Kvällsmat -Som frukosten.

Frukter under dagen (vanligtvis iaf) o helst inget annat om jag lyckas hålla mig.


Jag äter så regelbundet jag kan, hoppar inte över måltider, äter inte smör, grädde i mat o såser, inga dressingar, bara magra pålägg, inte vitt bröd, vit pasta, vitt ris, inget friterat eller panerat, inget stekt potatis o liknande fet mat, ingen läsk. Vad mer...? (Vet inte, kommer inte på nåt nu.)

Låter inte det bra? Kan väl inte äta mycket mindre?! =/ Jag fattar inte... :'(